Tuňákje na živiny bohatá mořská ryba s následujícími nutričními hodnotami a výhodami:
Bohaté na vysoce kvalitní bílkoviny: každých 100 gramůtuňákmaso obsahuje přibližně 25 gramů vysoce kvalitních bílkovin, které obsahují esenciální aminokyseliny v těle a hrají velmi důležitou fyziologickou roli.
Bohatý na mastné kyseliny: Tuňák je bohatý na Omega-3 mastné kyseliny, které mohou pomoci zlepšit krevní lipidy a hladinu cukru v krvi a snížit riziko srdečních onemocnění a mrtvice.
Bohatý na vitamíny a minerály: Tuňák je bohatý na živiny, jako je vitamín B12, vitamín D, draslík, hořčík a selen, které pomáhají zlepšit fyzické zdraví.
Posílení imunitního systému: Tuňák obsahuje různé antioxidační látky, včetně selenu, vitamínu E a cholinu, které přispívají ke zlepšení funkce imunitního systému.
Pomozte předcházet rakovině: výzkum rakoviny ukazuje, že Omega-3 mastné kyseliny obsažené v tuňáku mohou pomoci předcházet rakovině plic, tlustého střeva, prsu a prostaty.
Celkově,tuňákmá důležité zdravotní přínosy, jako je výživnost, pomáhá posilovat imunitní systém, snižuje riziko srdečních onemocnění a mrtvice a předchází rakovině.
-
